ישראלבודי - משהו שדפוק אצלי בתרגילי גב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - משהו שדפוק אצלי בתרגילי גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=24064)

tomerA

18-11-07 15:58

משהו שדפוק אצלי בתרגילי גב

יכול להיות שאני עושה מסור RM8 34 קילו
אבל בפולי עליון אני בקושי מצליח 42.5 קילו RM6.
זה ממש מוזר ההבדלי משקלים האלה, איזה הסבר יכול להיות לזה? :unsure:

StaSus

18-11-07 16:45

טווח תנועה שונה , יכול להיות שאתה כבר ותיק בתרגיל מסור ובפולי לא מזמן התחלתה אותו. או שפשוט אתה חזק מדי במסור..

idof11

18-11-07 16:55

גם לי יש משו כזה בפולי צר אני מרים 210lb כאילו משו כמו 105 ופולי רחב אני מרים 70 איזה מעצבן זה וT bar גם 35

tomerA

18-11-07 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

טווח תנועה שונה , יכול להיות שאתה כבר ותיק בתרגיל מסור ובפולי לא מזמן התחלתה אותו. או שפשוט אתה חזק מדי במסור..

אז זהו שהותק בדיוק הפוך!
האמת שבפולי עליון יש לי יחסית טווח תנועה מאד גדול (אני 1.90)
ומה זה חזק מידי במסור? מסור ופולי זה בערך אותם שרירים...

NSH1	18-11-07 18:55

מסור 34 כל יד?

Danzig

18-11-07 18:55

אין ממש קשר ישיר בין שני התרגילים, התנועות שונות.

P-a-n-1-c

18-11-07 19:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

מסור 34 כל יד?

זה נחשב הרבה?

בכל אופן זה גם תלוי במכונה של הפולי..

tomerA

18-11-07 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

מסור 34 כל יד?

כן, יכול להיות שזה משהו במכונה של הפולי.
אני אנסה לזנוח קצת את הפולי עליון ולעבור לפולי תחתון נראה מה זה ייתן.

DropDead

18-11-07 19:35

אל תשווה בין משקלים חופשיים לבין מכונות. במכונה אחת אתה יכול לעשות 40 ובשניה תעשה 100 .

tomerA

18-11-07 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

אל תשווה בין משקלים חופשיים לבין מכונות. במכונה אחת אתה יכול לעשות 40 ובשניה תעשה 100 .

כן אבל אתה יודע זה מפריע פסיכולוגית.
כול אחד אוהב לראות שהוא מרים משקל עם הרבה מספרים. :wub1:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:12.