|
תרגיל לצידי הגב התחתון ..
יש כזה תרגיל ? כי אצלי שם השומן מצטבר ורציתי לדעת אם יש תרגילים לשם ..
|
????????
|
דדליפט זה אחד התרגילים הטובים לגב תחתון,
אבל הוא לא קשור בכלל לשומן, השומן נובע מאחוז שומן גבוה + גנטיקה דפוקה באיזור המתנים ( גם אצלי זה ככה ) פתרון ? לעלות נקי כי עכשיו חורף \ חיטוב , זה תלוי בנתונים שלך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ