והמפלצתיות נמשכת בעקבות גלעד ועומר - קרייסלר באימון
 

חחחחחחחחחחחחחח אני מקווה שלא ציפיתם לראות אותי בטיבאר 120 קילו , או דיפ סקוואט עם 900 קילו , או לחיצת חזה עם משאית בטון..

אבל לנדאו וגלעד פה נתנו וואחד פוסט אז אמרתי יאללה בוא נמשיך את המורשת:laughing:

יש רק תמונה אחת חביבה וצנועה במצב רפוי :]
אז אם תסתכלו היטב , תוכלו לראות בקרוב תמונות מאימון גב באמצע פאמפפפפ:cry: :cry:
פיזדייץ תנו תגובותתתתתתתתתתתת:sbb4:

ירדתי אחרי סייקל היד 45.5 , ואיבדתי איזה 5 קילו פיזדיץ

http://img210.imageshack.us/img210/9...0589be3.th.jpg

אךךךךךךךךך סוף סוף תמונה שלא ערוכה בפוטושופ :flowers: חחחחחחחחחחחחחחח סתם אחי!
חבר'ה הקשיבו אתם רואים תבחור הנ"ל ?
אם איי פעם ימציא לכם זיוני שכל\סיפורי סבתא שהוא טבעי תרגישו חופשי להשתמש בביטוי הבא
"חיט טפו שקרן מטונף":sbb4:
די גדלתה חביבי אכן נהייתה טנק חבל שאתה מתחבא ממני ומעומר ולא עושה איתנו אימון משותף זה יכול להיות נורא מענין!:sbb4:
בהצלחה בהמשך הדרך עד הסייקל הבא אחי!
ענקי :jockey:

שור!!! לא הבנתי מה קרה למה ירדת 5 קילו?!?!

מזה,אליאב אתה טנק,איזו אמה http://www.israelbody.com/images/icons/eek.gif
אליאב אף פעם לא רשמתה משקלי עבודה,יאללה פנק אותנו במיספרים חחח :)

Big Dude

טרפזים ענקיים!

:sbb4: :bow:
פשוט ענק!

אליאאאאאאאאאאאאאאאאאב
איזה גוף :d

נתונים עדכניים 93 קילו ככה
יד 45.5 ככה קר כמובן
גובה 172 סנטימטר

משקלים אממ חחח איזה אתם רוצים לדעת??

דיפ סקוואט 65 קילו כל צד אממ זה יוצא 140-150 ככה? 6-7 חזרות בלי כשל בכלל , דיפ

לחיצת חזה שטוח אממ 52.5 כל צד כמה זה יוצא אני לא יודע חח , 5 חזרות לבד ביל כשל

גב קצת - חתירה דאמבל 40 קילו לא מזיז לי תביצה אז אני עושה את זה תרגיל אחרון אבל זה הכי כבד שיש שם מה לעשות חדר כושר של אשכנזים

פולי עליון שם את כל המכונה ומוסיף איזה 30 קילו זה יוצא איזה 130 , פולי עליון רחב אני לא עושה המכונה קלה :laughing:

:0 מההההה אתה פשוט חזירררררררררר

בהחלט מפלצת:book:
אני ועומר באים לאמת את האימון הזה קוקיל'ה:boxing: :flowers: תכין את עצמך להפתעה:)

חתיכת מפלצת איזה גוף מפחיד אחד הקטלניים שראיתי איזה יד ! עוד שנייה אני גומר פה :ohmy:
גוף מושלם אחי אהבתי ! :bow:

כרגיל בלי כל מילה מיותרת פשוט תותח על!! גוף מפחיד אחי יש לך שרירים בנחיריים כבר :):):):)
"Made in Israel"
ככה יכירו אותך! חח המשך עם העבודה הטובה, כולי ציפייה לתמונות יותר רציניות.

פשש איזה ענק .. אחלה חזה ..

:ohmy: :ohmy: :ohmy:

מעולה.

נראה עצבני ביותר,מה המשקל כרגע?

93 הוא כתב


נראה שוררר איזה יד..איזה עמה..איזה טרפזים!
איזה גופיה( חח מאיפה קנית XD )
משקלים נחמדים...לא יותר מזה :laughing:
בהצלחה שור

אחחחח אליאב מה יהיה איתך יא מגודל??

תחבר לאיי סי קיו לפעמים.. ^_^

פשש .. ענק ..