ישראלבודי - תוכנית אימונים לאיגרוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימונים לאיגרוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=23947)

dror	16-11-07 15:20

תוכנית אימונים לאיגרוף

יש מצב מישהוא בונה לי תוכנית אימונים שתתאים לאיגרוף דגש על כוח מתפרץ או סיבולת ,
יד אחורית אני צריך בעיקרון הכי הרבה, פחות יד קידמית .
תודה לעונים מראש .:book:

Nick	16-11-07 15:27

תבנה לך תוכנית סיבולת המורכבת מ-15-25 חזרות בכל סט זה סיבולת

trx--->sus

16-11-07 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nick

תבנה לך תוכנית סיבולת המורכבת מ-15-25 חזרות בכל סט זה סיבולת

^^^ את מה שהוא אמר על תעשה

עריכה:
לא נראה לי שמישהוא יבנה לך תכנית אימונים תקרא מאמרים תבנה תכנית תעלה אותה לפה ויעזרו לך כבר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:46.