חלבון סויה.
 

אבא שלי קנה לי לא מזמן חלבון סויה ושמעתי פה ושם
שזה לא טוב חלבון סויה (ובמיוחד בתקופת הגדילה..)
אז רציתי לדעת אם אתם מאשרים או מתנגדים?

חלבון סויה זה חלבון לא מלא ובשביל שהוא יכולי את כול חומצות האמינו אתה צריך לשלב איתו סוג של דגן, בנוסף לא מומלץ לישתות ממנו הרבה כי יש טענות שאומרות שהא מכיל הורמונים של נשים אך גם יש מחקים שאומרים שהוא טוב לסוגי מחלות, לכןאם אתה בכול זאת רוצה לשתות אל תגזים בכמיות ואם תשתה חצי כוס ביום לא יקרה לך כלום .

אם אתה אלרגי ללקטוז ובגלל זה פנית לחלבון סויה יש אבקה (אם אני לא טוה של נייצ'ור בסט אבל אני ממש ממש ממש לא בטוח) שהיא ללא לקטוז. תריץ חיפוש בחנות של האתר.
בגדול, החלבון סויה פחות איכותי מחלבון רגיל.