ישראלבודי - שיפוע לבטן בבית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שיפוע לבטן בבית (https://israelbody.com/showthread.php?t=23918)

dor_dru

15-11-07 22:42

שיפוע לבטן בבית

אך אני יכול להתאמן בשפוע על הבטן בבית
יש רעיונות יצרתיים?

Bodybuilder

15-11-07 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

אך אני יכול להתאמן בשפוע על הבטן בבית
יש רעיונות יצרתיים?

עבודה על בטן זה דבר שלא יוביל אותך לשום מקום ! תרשם למכון או תקנה ברזלים לבית.

dor_dru

16-11-07 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

עבודה על בטן זה דבר שלא יוביל אותך לשום מקום ! תרשם למכון או תקנה ברזלים לבית.

אני מתאמן על כל הגוף ויש לי ברזלים
אבל בהקשר של בטן או לא מצאתי פתרון טוב לשיפוע

!Demon!

16-11-07 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

אני מתאמן על כל הגוף ויש לי ברזלים
אבל בהקשר של בטן או לא מצאתי פתרון טוב לשיפוע

תיתפס עם הרגליים במתח ככה שהראש למטה והגוף מאונך לרצלה ויש לך שיפוע מושלם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:18.