|
תרגיל לכתף אחורית
כבר כמה זמן שאני חשוב למה לא עושים את אותה התנועה של הרחקת ידיים לצדדים ולפנים גם לאחור..אפשר להשען על משהו כמו ב"עמדה" של חתירה בהטיית גב ולקחת את היד ישרה אחורה וזה יעבוד על הכתף האחורית לא?
|
???
|
איך תעשה אותה לאחור מה היד שלך מסתובבת 360 מעלות ?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ