|
ויכוח על המדריכת כושר...
תמעוו היא משחקת אותה איזה תזונאית היא לומדת עכשיו לתואר או משו כזה
והיא מתווכחת איתי שאני לא צריך לאכולל אחרי אימון ישר שתי בננות..... היא אומרת בכלל לא צריך פחממה אחרי אימון......היא אומרת רק חלבון ותתנו לי סיבותך למה צריך ובשיבל מה זה תורם בישביל להשתיק אותה אני ישמח...... |
אתה לא אמור להיות במעצר בית או משהו?!@#
|
כמו שפאניק אומר היא מדריכה מכאן היא אישה, חוץ מהטבות מין למה אתה מדבר איתה בכלל?
|
ציטוט:
|
יש שביתה אז במקום בצפר יש לי תשעות האלה ללכת למכון!!
כי בכל זאת אני קטין אז בצפר וכל זה נותנים!! |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
אני חייב תשובה לעניןן בשיביל להשתיק אותה יש מישו פה על רמה שיספקק לי תבקשה?
|
אם אתה לא יודע אפילו למה צריך לקחת פחמימה אחרי אימון, אז למה אתה לוקח?
|
אני יודע שזה פחמימה זמינה שחייב אחרי אימוןן שלא יהיה פירוק שריר וזה מעלה תאנסולין משו כזה קיצר חובה עליי אחרי כל אימון!!
|
יש אפשרותת שגיל יענה ליי או מישו ברמה שלו?
|
כן בטח שניה אחי הוא כבר יענה לך
|
תגיד לה שזה כדי לחדש מאגרי גליקוגן, לעלות את האינסולין ולהוריד הורמונים קטאבוליים.
|
ציטוט:
יש למישוו אולי מאמר על זה זה יעשה לי תיום.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קיצר חברהה מה איפה כלל החוכמה שלכם תענו זה חשוב..!
|
תגיד לה שעכשיו הבינו שהכמות חלבון הגדולה אחרי אימון צריכה לבוא בארוחה של שעה-שעהוחצי אחרי האימון והדגש ישר אחרי האימון הוא על חידוש מלאי הגליקוגן זאת אומרת על הפן האנרגטי ולא על הספיגתי (חלבון)
|
:):):):) מה אתה מקשיב לסמדר הזאת גם לי היא אמרה שהיא התחילה ללמוד תזונה וכל החרטות שלה..
אל תקשיב לה היא האחרונה שמבינה משו אחי =] |
הינה מאמר שמדבר בדיוק על זה..:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 ותגידו רק לי עלה משהו אחר בראש כשקראתי את הכותרת? "ויכוח על המדריכת כושר..." חח |
ציטוט:
מי אתהה לכל הרוחות? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ