התייעצות שאלה| האם סדר התוכנית הזאת טובה ?abc
 

אני מתכוון השבוע להתחיל את האמיון ידיים הזה "קיק" שבאתר
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2
והשאלה שלי מכיוון שאני חייב לשנות את התוכנית האם החלוקה הזאת טובה?
A= חזה רגליים
B= כתפיים גב
C= הקיק הנ"ל כאילו אימון הידיים
האם החלוקה בסדר<?אם לא בבקשה הצעות וכו'

בשלבים מוקדמים של הפיתוח גוף היא לא טובה לדעתי כי אתה מאמן שריר פעם בשבוע למרות שיש מלא שמשתמשים בתוכנית הזאת ואלה שכן הם בד"כ ותיקים בפיתוח גוף אני אישית לא אוהב את התוכנית הזאת היא יבשה

למה שלבים מוקדמים אני יעשה עדיין 2 אימונים בשבוע לאותו שרירר

החלוקה בסדר גמור, עצה איך להשתמש בימים:
יום ראשון A
שני C
רביעי B
חמישי C

ומה עם עוד אימון לa והb?

לא, הדגש הוא על הידיים.