ישראלבודי - ערך תזונתי של ביצה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ערך תזונתי של ביצה (https://israelbody.com/showthread.php?t=23640)

Blabla144

11-11-07 17:42

ערך תזונתי של ביצה

ערך תזונתי של ביצה ומשקל ממוצע לביצה רגילה מהו?
תודה לכל העונים

עלוש	11-11-07 17:54

60 גרם
7 חלבון
6 שומן

Blabla144

11-11-07 18:09

ומה אם כל השאר כולסטרול וכו?

CriminaL

11-11-07 18:38

250 מ"ג כולסטרול +-

Blabla144

11-11-07 18:45

יש איזה אתר שאפשר להוציא ממנו את כל הדברים האלה?

CriminaL

11-11-07 18:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

יש איזה אתר שאפשר להוציא ממנו את כל הדברים האלה?

http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

mynavy

11-11-07 20:13

אם כבר מדברים על ביצה.. :p
תגידו רוב השומן הרווי מצוי בחלמון לא ? אם כן איך אתם מציעים לאכול את הביצה בחיטוב? שלמה או שפשוט להוציא את הצהוב...

maya	11-11-07 20:19

השומן נמצא בחלמון שזה הצהוב
ביצה זה אחד המקורות הטובים לחלבון מכיוון שהחלבון שלה נחשב לחלבון איכותי מאוד עם ערך ביולגי גבוה ,לרוב אוכלים 1-2 ביצים כולל הצהוב חלבונים כלומר הלבן ניתן לאכול כמה שצריך לפי הכמות שאתה צריך בארוחה

mynavy

11-11-07 20:30

הבנתי .. תודה על התגובה :)
אבל זה נכון שהכולסטרול עצמו מהביצה למעשה הוא לא כולסטרול "מזיק"
אלה רובו בכלל לא משפיע ?

Rm3	11-11-07 21:48

כל הכולסטרול שאתה צורך מממזון לא ממש משפיע

maya	12-11-07 04:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rm3

כל הכולסטרול שאתה צורך מממזון לא ממש משפיע

+ בביצה יש גם חומר בשם לציטין הוא עוזר להורדת הכולסטרול

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:25.