|
בקשר לגב תחתון
אממ שלום רציתי לשאול אם גב תחתון זה שריר שקשה לחזק ?
כי אני במכון 4 וחצי חודשים ובגב תחתון אני לא רואה\מרגיש שיפור .. אני עושה רק תרגיל אחד שאני לא זוכר ת'שם שלו , אתה שוכב כזה באלכסון ויורד רק עם הגב , אתם בטח יודעים על מה אני מדבר כי אין הרבה אופציות לגב התחתון .. ועוד שאלה , עבודה עם משקל על הגב התחתון לא יכול לגרום נזק או פציעה מסויימת ? |
מישו?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ