|
שמן זיית
כמה שמן זית אתם ממליצים לי לשתות בבוקר צהרים וערב?
5 מילי גרם? כל פעם |
תלוי בתפריט...
לאזעזל מה אני עושה פה ש-12 בלילה חזרתי מכודרגל אני עייף מת (כמובן שאכלתי) |
חחחחחחחחחחחחח אין לי שומן איכותי זה היחיד :)
אז כמה את חושב ? תפריט מסה |
גם במסה וגם בחיטוב הייתי הולך על גרם שומן על כל קילו
כפית שמן=5 גרם שומן כמובן שיהיה נחמד אם תצרוך את השומן שלך ממקורות שונים ומגוונים |
כדורים כדורים כדורים כדורים ואולי בסוף קצץ אגוזים.. חחחח
זההו גמרתי אם השמן זית הטעם הזה כל כף מגעיל שאפשר להקיא.. מה אתם אומרין על כדורי אומגה 3? בוקר-1 צהריים-2 ערב-2 זה בסדר? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ