מיליטרי פרס
 

יש בעיה לעשות מיליטרי כאשר רגל אחת לפני הגוף ורגל אחת מאחורי הגוף?

אני חושב שזו דרך טובה לעשות את המיליטרי פרס, המדריך אצלי הציע את זה, יותר קל לשמור ככה על יציבות..

יותר נוח לי בגב התחתון בעמידה הזו. בלי קשר ליציבות.

בגלל שאתה יותר יציב העבודה של הגב התחתון קטנה (לפחות לפי ההרגשה שלי).
כי מרכז הכובד מחולק בצורה יותר טובה.

זאת לא הדרך לעשות מיליטרי פרס. זה אולי נראה לכם יותר יציב מבחינת התנועה של פלג הגוף העליון קדימה ואחורה, אבל זה לא יציב מבחינת פלג הגוף התחתון. אחרי הכל זאת תנועה קינטית סגורה ואתם צריכים בסיס איתן על הקרקע.