ישראלבודי - מהירות ספיגה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מהירות ספיגה (https://israelbody.com/showthread.php?t=23232)

Roei	05-11-07 22:18

מהירות ספיגה

מישהו יכול לסדר את הדברים הבאים לפי הסדר של מהירות ספיגת החלבון שלהם?
ככה שהראשון יהיה מה שנספג הכי מהר השני זה יהיה השני וכך הלאה...

הדברים:
קופסאת טונה בשמן קנולה (מסונת היטב)
קופסאת טונה במים
קוטג' 5%
קוטג' 3%
קוטג' 0.5%

תודה רבה לעוזרים!

NSH1	05-11-07 22:22

קוטג' נספג הכי מהר
כמה שפחות שומן

Flash

05-11-07 22:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Roei

בדיוק כמו שכתבת את זה רק הפוך (נספג הכי מהר קוטג' 0.5)

toxicity

05-11-07 23:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

קוטג' נספג הכי מהר
כמה שפחות שומן

לוקח לקוטג' 3 שעות להספג
ובנוגע לשאלה זה ממש לא משנה

Roei	06-11-07 00:10

לא הבנתי קוטג' נספג הכי מהר או לא?
ואם כן אז למה כל הזמן מדברים על הטונה במים אחרי האימון?

Danzig

06-11-07 00:55

גבינה לבנה חצי אחוז

Roei	06-11-07 12:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

גבינה לבנה חצי אחוז

אני לא יכול לאכול סתם קופסא של גבינה לבנה עם כפית זה מגעיל מידי

ואני שואל בגלל שאני רוצה לדעתי מה כדאי לי לאכול אחרי האימון

Danzig

06-11-07 13:23

טונה או קוטג', זה לא משנה ממש מהירות הספיגה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:45.