ישראלבודי - כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=23225)

יוסייי

05-11-07 20:46

כמה גרם של קריאטין הגוף יכול לקלוט ?

למישהו יש מחקר בנוגע לכמה גרם קריאטין הגוף יכול לקלוט במכה אחת
חשבתי לקחת מכה אחת של 12 גרם כל יום לתקופה של שבועיים ואחרי זה לרדת ל5 גרם ולסיים חודש ולקחת הפסקה של שבוע

מה דעתכם?

Danzig

05-11-07 21:12

תלוי דרך איזה לווין...

CriminaL

05-11-07 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

תלוי דרך איזה לווין...

:):):):) חזק :boxing:

maradona

05-11-07 21:15

אם אני זוכר נכון זה 12 גרם
אבל באופן חד פעמי או משהו כה

בסיכומו של עניין
עדיף לך פשוט לקחת כל יום 5 גרם וזהו

gil-Nissim

05-11-07 22:03

זה תלוי, בממוצע 12 גרם מקס', יש כאלה שגם יכול להיקלט אצלם יותר, וגם פחות..

Avi	07-11-07 20:05

אז בשביל מה כל הקטע של העמסה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:51.