עוד כמה תמונות
 

אני מתאמן שנה בחדר כושר הנה קצת נתונים איך שהתחלתי ואיך שאני עכשיו
משקל התחלתי:56
משקל כיום:75
גובה התחלתי:1.80
גובה עכשיו:1.83
היקף יד התחלתי:28
היקף יד כיום:36
היקף מותן כיום:83
כמה תמונות
התמונות צולמו במצב קר
התמונה לא יצאה ממש טוב אבא לא צילם טוב חח
http://img124.imageshack.us/img124/7...3072008we8.jpg

http://img164.imageshack.us/img164/7...5071823nk1.jpg

http://img124.imageshack.us/img124/3870/16210713zr7.jpg

http://img124.imageshack.us/img124/5...5071822cp6.jpg

יאללה תנו תגובות
ובלי תגובות כמו תפציץ מאסה וכאלה דברים למה זה מה שאני עושה עכשיו עד הקיץ ואז בקיץ חיטובון קטן
החזה אצלי קצת בפיגור למרות שהוא אצלי חזק אבל קטן לא יודע למה הוא גודל אצלי הכי לאט.

אחלה שיפור גבר מבחינת הנתונים,בהצלחה בהמשך:flowers:

יד וכתף מעולים ..
את השאר שפר..
בהצלחה..

עשית שיפור ...
תמשיך להפציץ :]

תודה.
ממשיך להפציץ יותר מתמיד

שיפור טוב אחי
יד נחמדה
החזה קצת הלך לאיבוד אז תחזיר אותו

כתפיים וידיים מעולות, תעבוד על רגליים, בהצלחה..:p

הרגליים והחזה הדבר הבעייתי אצלי
משקלי העבודה שלי גבוהים יחסית לגודל החזה אבל לא משנה מה הוא פשוט לא רוצה לגדול חח כנ"ל הרגליים לא יודע למה