|
חבר'ה כנסו(צריך את תמיכתכם)
חבר'ה תקשיבו בזמן האחרון עוברת עלי תקופה ממש קשה,אני לא יודע אם זה יעניין אתכם או לא אבל אני פשוטט בא לי להוציא הכל כאן החוצה, אולי באיזושהיא מידה זה יקל עלי. תראו העיניין הוא שהפיתוח גוף ניכנס ממש חזק לחיים שלי, ובזמן האחרון כל הזמן משהו מפריע לי בין אם זה פציעה שמשביתה אותי לתקופה בין אם זה מחלה וכל הבאסה שהכל קורה לי ביחד. עכשיו אני לא יודע מה לעשות אני כולי דכאונות מבואסס אני מרגיש חרא עם עצמי רק אני מחלים מדבר מסויים או חוזר להתאמן סדיר משהו קורה ושוב פעם אני מושבת בבית.בנוסף לכל זה גם אני מרגיש שירדתי במסה בכוח בהכל וזה מאוד פוגע בי.אני רוצה להאמין שיש פה חבר'ה שמיבנים על מה אני מדבר ופשוט בא לי לדעת איך אתם עוברים את זה ומה בעקרון אתם עושים כי אחרי הכל זה פוגע בי אישית נפשית יותר מאשר פיזית.בטח חלק מכם יגידו לי עכשיו דיי לקחת את זה קשה או שיחשבו שאני איזה מטומטם,אין בעיה מותר לכם לחשוב מה שבא לכם רק מה תחסכו ממני תגובות שעוד יותר יחמירו את המצב.אממ זהו בעקרון יום טוב לכולם ונמשיך לקוות לטוב.
|
תפסיק להיות אובססיבי כל כך לאימונים וזה יעזור לך לא לחשוב על זה...
תנסה לא לפצוע את עצמך באימונים... תרגיש טוב... |
ציטוט:
שמע: "תפסיק להיות אובססיבי" מי שכל כך אובססיבי ובתוך העסק זה לא בגלל בחירה שלו, זה פשוט מושך אותך לבפנים. "תנסה לא לפצוע את עצמך"? כאילו WTF נראה לך שאם היה יכול למנוע פציעות הוא לא היה עושה את זה? הכל ברוח טובה אה.. |
ציטוט:
לך תדע איך הוא מתאמן...אולי הוא בא הוא ישר מפציץ משקלים בלי חימום, לא עושה אימונים נכונים ועוד... |
ציטוט:
|
מה זאת אומרת מחלות ופציעות? איזה מחלות בדיוק ועל איזה פציעות מדובר?
היה לי איזה שבועיים שהיו לי כאבי גרון וכל מיני חום ולשותף לאימונים שלי היה גם וירוס ובלאגן, ושנינו ירדנו במשקל, אבל אחרי זה חוזרים. אבל אם זה כל פעם חוזר לך ככה זה מוזר, אולי יש בעיה עם המערכת החיסונית שלך.. בכל אופן אל תקח את פיתוח הגוף כמשהו ראשי, קודם כל הבריאות המשפחה והחברים ושאר הדברים, אחרי זה פיתוח גוף. תרגיש טוב אחי. http://img339.imageshack.us/img339/5...077origbf1.jpg |
ציטוט:
אתה בסוג של קריז כרגע... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לדעתי הכללית, מנוחה של שבוע-שבועיים (צריך בשביל זה כוח רצון) תעשה אולי טיפה סדר בבלאגן.
|
וואי אחי איך אני מבין אותך תאמין לי, אני עכשיו נכנס לתקופת מאסה ומתכנן לעלות 15-20 קילו בחורף (שינוי עצום למשהו ששקל 50-60 קילו כול תקופת ז עד יא).
אתה יודע איך אני משתין מפחד לראות איזה תגובות אני יקבל בבצפר מחברים ובמיוחד מבנות, אני יודע מה אתה עובר עצה שלי תחשוב על הקיץ והים והבריכה והתגובות שתקבל אחרי החיטוב זה לפחות מחזיק אותי עדיין, יאללה בהצלחה גבר:jockey: |
ציטוט:
|
וואלה אחי אני כבר הרבה זמן במצב כזה..
זה החיל מהפציעה בכתף לפני חודש וחצי. ניסיתי להתאמן 3-4 פעמים ולא הלך, מאז אני לא מתאמן, לא שומר תזונה ולא כלום. עכשיו אני מאמין שעברה לי הפציעה בכתף (בכל זאת מנוחה של יחסית הרבה זמן) אבל עדיין אין לי חשק להתאמן ולשמור על תזונה ואני פשוט לא עושה את זה אבל מרגיש די חרא עם עצמי. והכי חרא זה לראות שאתה מאבד מאסה לאט לאט וכמובן יורד בכוח :( |
חח טוב נו לפחות יש לך אי סי עם 6 מספרים
|
ציטוט:
מה שנקרא להסתכל על חצי הכוס המלאה חחח |
ציטוט:
|
אני חושב שאולי תלך לרופא לבדוק ממה הפציעות האלה? אולי זה חמור?:ohmy:
תקח הפסקה של שבוע וכשתחלים תחזור להתאמן ותתחיל לאט לאט ולא בבום שהיה בהצלחה בהמשך!:jockey: |
אח שלי תנוח שבועיים לא יקרה כלום בקשר לשאר הדברים הכי
תחשוב חיובי לכל אחד יש בעיות גם לי וגם לעוד מלא אנשים אחי להישאר חיובי אחי |
שתזחרו להיתאמן זסה יחזור +תהיה מוטיבציה + תהיה בריא
יאללה אחי שיהיה בהצלחה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ