|
אימון משקולות בחיטוב
ברגע שאני עושה אימון משקולות וסוגר את היום בגירעון קלורי שלילי זה ברור לי שאני לא יכול לגדול במסת שריר כאשר אני בגירעון ,אבל זה עוזר לי לשמור על השריר לפחות נכון?
|
תלוי בתזונה שלך לרוב בחיטוב מנסים לאבד כמה שפחות מסה עי תפריט מסודר ואימונים
|
אם אתה בשלילי אתה לא משמר כי אתה בשלילי אבל אתה צריך להשתדל כמה שפחות...
עשית מאסה קצת מלוכלכת..כמה עלית בה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ