|
חלבונים - כמה סוגים יש ?
יש לי ויכוח עם חבר, כמה סוכי חלבונים יש ומה אופי הספיגה שלהם ?
ממה שאני מכיר, איזולט קזאין וואי אבל אני לא יודע מה נספג מהר או לא , אם אני לא טועה, וואי נספג לאט... או ההפך... ???? |
|
לא רשום שם סוגים, ספיגה וכו'...
|
ציטוט:
העיקר תאכל חלבון לא חשוב איזה סוג |
למה לא משנה ?
אחרי אימון לא משנה סוג החלבון ?!?!?!? משנה ועוד איך, רצוי חלבון שנספג מהר..... תקן אותי אם אני טועה |
ציטוט:
|
ציטוט:
מה לגבי קזאין, איזלוט, וכו'... קצת סדר בראש לא יזיק.. :book: |
ציטוט:
אחרי אימון לא צריך חלבון מהיר תפסיקו לחזור למיתוסים הכתבות פה באתר לא מעודכנות |
זה לא כל כך משנה מהירות הספיגה, אבל אין טעם לבזבז כסף על חלבון קזאיןן שעולה יותר מחלבון רגיל.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ