|
לדעת פעם אחת ולתמיד
עוד מעט אני חוזק להתאמן אחרי שבפעם האחרונה שהיתאמנתי התאמנתי משהו כמו 3 חודשים ולא היו תוצאות הפעם החלטתי שאני מיתאמן רציני ועושה הכל כדי שיהיו תוצאות אחד הדברים שחשבתי עליהם היה לשתות את האבקת חלובנים וכל בן אדם שאני אומר לו את זה אומרים לי ככה:
1 אמר לי שזה פוגע בגדילה הטבעית של הגוף עוד 1 אמר לי שאני יפסיק להתאמן(ואז גם לקחת את החלובנים) הכל יהפוך לשומנים עוד 1 אמר לי שאני יפסיק להתאמן("" "" """"" "" """"""""") הכל ירד לי ויחזור להיות כמו שהיה לפני שהתאמנתי מישהו מוכן פעם אחת ולתמיד להגיד לי אם יש אמת בכל הדברים האלה? |
ציטוט:
אם אתה מפסיק לאכול קוטג' אתה תשמין? |
לא נכון
החלבונים הם כמו כל חלבון רק שיותר נוח לקחת אותם לדוגמא אני קונה כי אין לי כוח כל פעם לאכול קופסת טונה 1.לא פוגע בגדילה 2.זה לא יכול להפוך לשומנים כשתפסיק יהיה שומנים רק אם תיקח יותר מידי |
מה הבעיה אני מכין לי ארוחה חלבון אחרי כל פעם בחדר כושר 2 קופסאות טונה כמה כפות קוט'ג ואיזה 2 חלבון של ביצה
|
קח דאמבל 15 קילו ותדפוק אותו ל1 ולעוד 1.
|
מי שאמר לך את זה הוא טיפש+שחיף.
|
ציטוט:
לפותח הפוסט זה סתם שטויות כנ"ל אבקת חלבון = קוט'ג , טונה ....... |
ציטוט:
אמינםפן...אהבתי ת'חתימה... |
מי שאמר לך את זה תוציא תבולבול ותשים לו על המצח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ