|
חלבון בחיטוב ובמאסה
שמעתי איפשהוא שהחלבון בחיטוב חשוב יותר מבמאסה
לדוגמא אם אכלתי 2 גרם חלבון לכל קילו בחיטוב , במאסה אפשר גם פחות. אני בכלל חשבתי שצריך יותר. משהו יכול לשים דברים במקומם? תודה |
בחיטוב אוכלים יותר חילבון מכמה סיבות.
שמירה על מסת שריר חלבון דורש בשביל העיכול שלו יותרר קלוריות וכך שורפים יותר תחושת שובע בגלל העיכול האיטי שלו ועוד |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ