|
שאלה| איך אני עובד על...
1) כוח מתפרץ
2) ניתור גבוהה ומהיר 3)יציאה מהירה מהמקום? (אני יודע ש-2 ו-3 טלויים ב-1, אז הכוונה בהם היא לתרגילים נוספים שיעבדו במיוחד עליהם.) |
כוח מתפרץ=ניתור
יציאה מהירה מהמקום, אתה מתכוון לצעד ראשון? זה כוח מתפרץ. הייתי ממליץ לך להסתכל בלינקים שנתתי כאן: http://www.israelbody.com/showthread...F0%E9%FA%E5%F8 אחרי שתקרא הכל ויהיה לך שאלות, אתה יותר ממוזמן לשאול. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ