|
היפרטרופיה בבטן?
קיים דבר כזה ?
אם כן למה כל האנשים שיש להם קוביות קטנות עושים בטן ולא גודלת להם? ויש הרבה שבכלל לא עושים ויש להם קוביות בגודל הראש שלהם? |
יש הייפוטרפיה בבטן...אם יהיה לך הרבה מאסה וחיטוב טוב אז הקוביות שלך יהיו גדולות..לכל מי ששחיף ויש לו אז הן קטנות כי אין לו מאסה בכלל
אבל סתכל על מי שיש לו מאסה וחטוב...לכולם יש קוביות גדולות |
ציטוט:
http://www.israelbody.co.il/gallery/...r/DSC_0262.JPG גם אצלו http://www.flexonline.com/07contests...s/NR0M0209.jpg ואצלו http://www.montrealproclassic.com/im...letes/wolf.jpg |
six pack הוא הוכחה להיפרטרופיה אצלו אפילו אפשר לשים לב שהריבועים גדלו.
|
ציטוט:
אני לא צריך השערות, אם זה כן אשמח למחקר אם זה לא גם. |
יש דבר כזה אבל יש חשיבות לעניין הגנטי לכל אחד
|
מצאתי פה הסברים באתר שאין בבטן סיבים לבנים וכו
ושריר עיקש או משו כזה אשמח להסבר מעמיק על הבטן ולא השערות כמו שאמרתי |
ברור שיש, וכל מי שמתאמן על בטן לא בהכרח מתאמן נכון עם משקל כמו שצריך, אלא שהבאת בתמונות יש להם קוביות קטנות? מה קרה לך? זה שהאורך\רוחב שלהם קטנים זה לא אומר שהם קטנות, ככה זה גנטית, ההבלטה שלהם כלפי חוץ זה ההיפרטרופיה, ומאיפה לך מי עובד על בטן כמו שצריך ומי לא?
|
ציטוט:
איך זה אפשרי? עדיין לא עניתם לי בקשר לסיבים לבנים |
גנטיקה.
חוץ מזה אם תשים את דניף וולף בתמונה כמו של סיקספאק בזום, אתה תראה שגם לו יש קוביות לא קטנות בכל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
זה מה שאני בא להסביר המאמן האידיוט שלי טוען שאם לעשות בטן קבוע
הקוביות יגדלו למימדים ענקיים....אני אומר לו 95% גודל של קוביות זה גנטיקה והוא עדיין טוען שלא ואפשר להגדיל את הקוביות וכל המכון עושים 4 סטים לבטן 8 לאלכסונים |
תגיד לו בפירוש: תהיה בריא
:wiggle: |
האורך, צורה ורוחב הם גנטיקה. העובי הוא מעבודה קשה.
|
95% רק גנטיקה זה לא נירה לי ממש ככה
איפה רשום שהגנטיקה קובעת 95% אני לא שולל את מה שאמרתם רק אפשר איזה מאמר שמראה את זה |
ציטוט:
לא על שרירים אחרים בגוף כרגע |
תנסה להפעיל לחץ על הבטן 8 חזרות 3 סטים מישקל כבד כבד
לי גדלו ככה הקוביות יפה :s |
זה רק גנטיקה
|
זה לא שהם יגדלו אם הגנטיקה שלך טובה..הגנטיקה קובעת את הגבול הצורה שיכולים להיות לך..ברור שכדי לפתח אותם ולהגיע לגבור ולצורה צריך להתאמן..הקטע הוא שמישהו יתאמן שנה ויהיה לו קוביות קטנות ומישהו יצתאמן בדיוק אותו פרק זמן ויהיה לו קוביות גדולות יותר..תראו דוגמה טובה כל הבודיבילדרים המקצועיים בטוח יש להם מסה גדולה בבטן , הכי גדולה שהם יכולים להגיע ולמרות זאת כל אחד והקוביות שלו
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ