Hst
 

מה אתם אומרים על התוכנית Hst?
שווה לנסות?.. לדעתי נשמע מעניין וקראתי הרבה פוסטים על זה בפורומים..
אני מתאמן שנה + ואני בן 17+-..

אני לא אוהב את התוכנית בגלל שהיא בנויה במוד לינארי לדוגמא שאתה עובד בשבוע של 15 אתה מתרכז יותר בסיבולת ויש לך ירידה בשאר המרכיבים האחרים כמו כוח אבל הרעיון עצמו לא רע ואני משתמש בו תכנס לבלוג הזה http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog...erName=Katriss ותקרא את שלושת המאמרים על PERIDIZATION ו"תוכניות AB על מה ולמה" יש שם הסברים ממש טובים

אני עכשיו מתאמן Ab כבר חודש + ואני רואה אחלה תוצאות =)
סוף החודש הזה אני מתכנן לעבור לתוכנית וחשבתי Hst..

קראתי כמעט הכול..=)
מעניין יש לי עוד הרבה מה ללמוד..

התוכנית דיי מיושנת , רוב העקרונות שלה מיושמים כבר בתוכניות אחרות...
אבל כן היא עובדת