|
אפשר לאמן ביחד יד קדמית ואחורית?
אני מתאמן AB ראשון שני רביעי חמישי..
מחר (חמישי) אני לא יוכל ללכת להתאמן.. וחבל לי לא לעבוד על יד קדמית שבוע.. (שזה האימון של יום שני וחמישי), אפשר היום (שאני מאמן יד אחורית) לעבוד גם על יד קדמית? כן אני יודע שהשאלה טפשית :jockey: |
כן.
|
אפשרי מאוד רק שיצא לך אימון יותר ארוך, אין בעיה לשלב יד קידמית ואחורית , הבעיה היא בתכלס להפריד בין יד קידמית וגב, ויד אחורית וחזה, אבל אם אתה מוותר על הגב, אז לא אמורה להיות בעיה, ברור שהסיבה היא שהיד קדמית עובדת גם בגב ובגלל זה אם תאמן למחרת גב היד הקדמית לא תקבל מנוחה
|
כן אחי זה בסדר גמור, רק תעשה סופרסטים של יד קדמית ואחורית.
|
סבבה אני אעשה סופרסטים של יד קדמית ואחורית..
רק תזכיר לי מה זה ;) |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ