|
המיתוס נכון?
זה נכון שבארוחה אחת הגוף לא ינצל יותר מכמות מסוימת של חלבון?
אני למשל אכלתי הרגע את הטונה ובנוסף לזה 200 גרם של פרגיות שזה יוצא ביחד בערך 55 גרם חלבון....=\ |
הכל ניכנס לוריד אחי.
|
לא נראה לי, המקום היחיד שזה רשום זה בכל מאמרי הבודיבילדינג שגם אומרים לך ש15 חזרות ומעלה זה לחיטוב \-: כל האנשים שהייתי מתאמן איתם בחו"ל, מעולם הפאוורליפטינג, בונים שריר יפה מאוד גם מארוחות שמקור החלבון בהן הוא חייה שלמה (-:
|
בואו לא נתחיל פוסט כמה חלבון נכנס בארוחה והופך לשומן.
תאכל כמה שבא לך. |
סבבה תודה חבר'ה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ