ישראלבודי - לחם לבן אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לחם לבן אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=22391)

danny007

23-10-07 18:00

לחם לבן אחרי אימון

כמה פרוסות לחם בערך אני צריך אחרי אימון בשביל לספק את הפחמימה בעלת א"ג גבוה במידה ואני שוקל 60?

ואן דאם

23-10-07 18:28

4 פרוסות..

danny007

23-10-07 18:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

4 פרוסות..

תודה אחי:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:25.