ישראלבודי - פאוורליפטינג

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - פאוורליפטינג (https://israelbody.com/showthread.php?t=22282)

tomerA

22-10-07 14:27

פאוורליפטינג

איך זה שאין בתחריות פאורליפטינג שום תרגיל שעובד על הגב ישירות?

aseed

22-10-07 14:28

יש את הדדילפט למרות שלא הבנתי ממש את השאלה שלך

tomerA

22-10-07 14:30

אני ינסה להסביר את עצמי.
הדדליפט הוא תרגיל שהשריר הראשי בו זה הרגליים ככה גם הסקוואט
לחזה יש את הבנץ' פרס.
ורק לגב לא נשאר כלום, למה שלא יעשו נגיד בנט אובר בתחריות?

Troya

22-10-07 14:41

דדליפט עובד בעיקר על הגב

Antonator1

22-10-07 14:45

כי בפאוורליפטינג צריך לשפוט את הביצוע של התרגילים ובנט אובר רואוז לצורך העניין זה תרגיל שאי אפשר לשפוט במדויק. אבל פאוורליפטרים עושים אותו באימונים.

tomerA

22-10-07 14:57

[quote=Antonator1]כי בפאוורליפטינג צריך לשפוט את הביצוע של התרגילים ובנט אובר רואוז לצורך העניין זה תרגיל שאי אפשר לשפוט במדויק. אבל פאוורליפטרים עושים אותו באימונים.[/QUOT

למה אי אפשר? קובעים כמה חוקים וזהו.

Gangsta

22-10-07 15:27

כי בנט אובר זה לא בדיוק תרגיל שאפשר להעמיס בו משקל כזה ענק
שלא לדבר על זה שבתרגיל הזה Rm1 זה הכי מתכון לפציעה שיש!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46.