חומוס- שומן איכותי?
 

האם החומוס שמוכרים בסופר, לדוגמא "חומוס צבר" הוא מקור לשומן איכותי?
איזה חמאת בוטנים טובה בתור שומן איכותי? טובה וזולה? (אם אפשר תרשמו כמה סוגים)
אשמח לתשובות :)

לא, כל החומוסים והטחינות המשומרים למיניהם (אחלה צבר וכו') על הפנים, יש לך טחינה גולמית, אתה מערבב עם מים מתבלן ונהנה.
בקשר לחמאת בוטנים, אך ורק סקיפי! :wub:

דווקא טחינה יכול לשמש כשומן איכותי זה לא משנה תעשיתית או גולמית , אפילו בגולמית יש יותר שומן.
יש בזה המון סידן וזה מומלץ אך לא להגזים

אוקיי אז טחינה אני ייקנה מקופסא בסופר.
חמאת בוטנים של סקיפי כמה עולה? וכמה גרם יש שם?

אבל רגע חומוס מורכב בין היתר מטחינה לא?וטחינה זה שומן איכותי אז איך זה שחומוס הוא לא שומן איכותי(באמת אני לא יודע)?

חומוס לייט יכולה להיות אפשרות

במה שונה חומס לייט, לחומוס רגיל שאתה ממליץ על הלייט כשומן איכותי..
מעבר לכמות הקלוריות המופחתים ?

אני אוכל המון חומוס במסה,השאלה אם זה מקור טוב לשומן איכותי,ועוד שאלה עד כמה חשוב שומן איכותי במסה?והסבר בבקשה,תודה מראש

החומוס עצמו יותר פחמימתי אתם טועים פה טחינה היא מקור שומן סתכלו בערכים

אני יכול להמליץ לך על טחינה גולמית משומשום מלא ,מערבב עם מים,לימון ומלח ושופך(15-30ג') על סלט זה אחד הדברים היותר טעימים.

בקשר לחומוס,אל תמנע מלאכול חומוס ,אתה יכול לאכול 15-30ג' חומוס ביום זה לא נורא.

בקיצור ולעניין, טחינה עדיפה על חומוס כמקור שומן איכותי, במיוחד הגולמית שאפשר להכין לבד ולתבלן בקיצור לעשות לפי הטעם.