|
חזרתי להתאמן ואחרי שבועיים אני רוצה תוכנית Ab
שלום קודם כל :) הכניסה שלי האחרונה שלי לפה הייתה ב4 בערך מתי שפרשתי..
עכשיו אם אתם יכולים בבקשה להזכיר לי איך הולך אימון Ab איזה תרגילים לעשות הכי חשוב שתתנו את התרגילים הכי טוב ואפקטיביים שיש.. כמו דדליפט וסקוואטים אני ממש ממש ישמח ועוד יותר עם זה יגיע עם תמונות קטנות של כל תרגיל אני ממש יודה לכם בבקשה זה חשוב לי |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ