|
מה עדיף במסה נקי איזה תוסף מזון
איזה תוסף מזון Peferct whey 2.3 או
אופטימום שחור? אני כרגע במסה נקי. |
מה שקובע אם תעלה מאסה נקייה או מלוכלכת בלי הרבה שומן , זה מאזן קלורי. ולא האבקת חלבון שתיצרוך.
בכל מקרה לך על אופטימום טעם בננה/או קרם עוגיות הולך הכי טוב. |
ציטוט:
הרי במאסה תמיד תיהיה במאזן קלורי חיובי אז לא בדיוק הבנתי למה התכוונת |
ציטוט:
|
מה שאתה מתכוון זה שאם תיהיה במאזן חיובי של 200 קלוריות תצבור פחות שומן מעליה במאזן חיובי של 1000 קלוריות?
כי אם כן אז במאזן קלורי קטן בקושי תעלה לא? |
ציטוט:
|
[quote=bigwave1]מה שאתה מתכוון זה שאם תיהיה במאזן חיובי של 200 קלוריות תצבור פחות שומן מעליה במאזן חיובי של 1000 קלוריות?
כי אם כן אז במאזן קלורי קטן בקושי תעלה לא?[/QUOTE לעליה מלוכלכת ונקייה יש את יתרונות והחסרונות שלה,כל אחד עושה מה שהוא חושב לנכון. |
אז מי שרוצה גדילה מקסימלית במינימום זמן הולך על מאזן קלורי גדול יותר ולהפך?
|
ציטוט:
ברגע שאתה תוסיף עוד 200-500 קלוריות לשם התקדמות, כבר תיהיה התקדמות ואתה תעלה כמה שיותר נקי. אבל נגיד עם אתה תקפוץ ישר ותוסיף 1000 קלוריות אז מין הסתם אתה תעלה יותר בשומן. כי אתה יכול להתקדם עם 200-500 קלוריות.. אבל בדרך כלל במאזן ניטרלי מוסיפים ישר 500 קלוריות.. אבל אחרי זה עולים בהדרגה.. 200-500 קלוריות כשנתקעים במשקל! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ