ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה לגבי חימום (https://israelbody.com/showthread.php?t=22053)

assito 19-10-07 19:13
שאלה לגבי חימום
 
אם אני עושה באימון רגליים שלי סקוואט ולאחר מכן דדליפט, ואני עושה 2 סטים של חימום לפני הסקוואט, לדעתכם יש מקום לתת גם 2 סטים של חימום לפני הדדליפט?

zrizi 19-10-07 19:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי assito
אם אני עושה באימון רגליים שלי סקוואט ולאחר מכן דדליפט, ואני עושה 2 סטים של חימום לפני הסקוואט, לדעתכם יש מקום לתת גם 2 סטים של חימום לפני הדדליפט?
לא.

Yoshi-Moto 19-10-07 19:33
לא.

!Demon! 19-10-07 19:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zrizi
לא.
+1
אם כבר עשית מכשיר או כמה סטים אתה מחומם..תעשה חימום רק לפני שאתה מתחיל אימון על שריר מסוים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:42.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ