ישראלבודי - עליה במאסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עליה במאסה - אחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=22012)

dor_dru

19-10-07 11:13

עליה במאסה - אחוזי שומן

מאיזה אחוז שומן זה לא אפקטיבי לעשות עליה במאסה?

Future Prophecy

19-10-07 11:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

מאיזה אחוז שומן זה לא אפקטיבי לעשות עליה במאסה?

15 או 16.

maya	19-10-07 12:03

15-17 אבל תלוי גם במראה יש כאלו שעם 15 אחוז שומן נראים בסדר ולהפך

idan1523

19-10-07 13:33

מאיזה אחוז שומן כדאי להתחיל את המסה? ועד איזה אחוז כדאי לעצור?

dor_dru

19-10-07 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan1523

מאיזה אחוז שומן כדאי להתחיל את המסה? ועד איזה אחוז כדאי לעצור?

מחזק ומצטרף לשאלה

TzachimmortaL

19-10-07 15:19

מאיזה אחוז? כמה שיותר נמוך...
עד לאיזה אחוז? עד מתי שאתה נראה שמן ונמאס לך מזה (ואם עלית מספיק במאסה לטעמך ושווה לחטב)

CriminaL

19-10-07 16:11

אני רוצה מ-16% להתחיל לעלות מסה...נשאר לי להוריד עוד 4.900 ק"ג כדי לסגור את ה-18 ק"ג הורדה שלי ;)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:55.