|
שאלה בקשר ליטוב
חשוב לעשות אימון אירובי לאחר אימון מישקולות כדי להיתחטב?
אם כן כמה זמן בערך ? תודה מראש לעוזרים |
בעיקרון מה שחשוב זה המאזן הקלורי אם תיהיה במאזן קלורי שלילי אתה תרד במשקל האירובי פשוט יכול לעזור לך קצת בניוד שומן עיקש ובהגדלת המאזן השלילי
|
אם נגיד אני צורך 1800-2100 קלוריות ביום כמה אני צריך לישרוף כדי להיכנס למאזן שלילי?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ