שיבולת שועל - גרנולה
 

קניתי איזה תערובת גרנולה 'תערובת דגנים קלויים עשירה בסיבים תזונתיים' בתוספת פירות טרופיים,
רכיבים: פתיתי שבולת שועל (קוואקר) פתיתי חיטה (מכיל גלוטן),סוכר חום,דבש,קנולה,שקדים,אגוזי לוז,חמניות,שומשום,אננס,פפאיה,צימוקים,אוכמניות

ערך תזונתי ל100 גרם
אנרגיה (קלוריות) 340
חלבונים(גר') 9.3
פחמימות(גר)50.9
שומן(גר')10.2
מתוכם שומן רווי(גר')1.6
כולסטרול(מ"ג)0
נתרן(מ"ג)19
סיבים תזונתיים(גר')6.4
ברזל(מ"ג)3.8
סידן(מ"ג)3.6

מה אתם אומרים שווה משהו? אפשר להציב בתפריט? או שנקנה את השיבולת שועל האורגינל?

זה בסדר גמור במיוחד במסה בחיטוב חבל על הקלוריות כי זה לא הכי משביע . אפשר גם להכין לבד לקחת שיחבולת שועל ולהוסיף לה פירות יבשים לפי הטעם ,אגוזים ,שקדים,קשיו,חלווה,סומסום וכו

תודה רבה