ישראלבודי - שאלה על שיבולת שועל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על שיבולת שועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=21951)

idan1523

18-10-07 17:46

שאלה על שיבולת שועל

שלום לכולם

יש לי כמה שאלות , דבר ראשון איזה שיבולת הכי מומלצת לבישול במיקרוגל? ובאיזה דרך הכי טוב לעשות(יחס של מיים/חלב לשיבולת)?

והאם זה בא להחליף ארוחה או בתור תוספת? והאם זה יכול להיכנס גם בתפריט של חיטוב?

תודה לעוזרים

trx--->sus

18-10-07 17:50

שיבולת שועל זה מקור פחמימה איכותי ביותר ולדעתי זה לא מתאים לחיטוב בקשר לךבישול אין לימושג כי אני לא מבשל

kaga	18-10-07 17:54

עדיף כמובן חלב מאשר מים כי מים זה מגעיל אותי! למה שלא תנסה לבשל בסיר ולא מירוגל? זה לוקח 10 דקות. חיטוב לא חושב, זה בוחטא פחמימות אחי.

israel2290

18-10-07 18:02

10 דקות בסיר על האש עם חלב?!?!?!
החלב לא יכול להחמיץ?
ולאיזה מצב השיבולת מגיעה שאני יודע שהיא מוכנה?

kaga	18-10-07 18:17

לא, תכין ככה:
אתה שם חלב בסיר (כמה שאתה תוכל לאכול).
שם על אש גבוהה ומכסה ת'סיר.
ברגע שהחלב מתחיל להרתיח (אתה צריך כל הזמן לבדוק) אתה שם שיבול שועל כמה שאתה רוצה (קשה לי להגיד כמות לפי הטעם). אתה יכול להוסיף סוכר, טיפה טיפה מלח, וגם אם אתה לא בחיטוב טיפה חמאה בשביל הטעם. כל זה כשאתה כובש עם הכפית עד שאתה רואה שכל התוכן בסיר הופך לג'לי או כמו דייסה. אז אתה מפסיק את האש. מוסיף אגוזים (יש אגוזים עם 30 גרם חלבון!!!!), פקאן אפילו צימוקים (ענבים יבשים), בננות יבשות וכד"...

C.Ronaldo

18-10-07 19:36

אחים שלי לא עדיף התערובת הזאת שקונים באריזה של 'גרנולה' עם כל הדברים היבשים שאמרת, השיבול כבר מבושלת ואפשר לאכול את זה איך שבא לך לא יותר טוב?

r0y	18-10-07 20:03

גרנולה זה לא שיבולת שועל...
שמע אל תבשל אותה זה מוריד תערך תזונתי שלה..אול בחיטוב זה טוב אבל בכללי זה מוריד תערך שלה בפחממות לאיזה 10 פחממה ל 100 גרם

C.Ronaldo

18-10-07 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

זה לא בדיוק גרנולה כנס לפה אחי

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32762

r0y	18-10-07 20:26

זה נראה סבבה..רק שזה בטח הרבה יותר יקר מש"ש שעולה 6 וחצי שקל לקילו וגם אני חושב יש בזה פחות פחממות

Danzig

18-10-07 20:29

דחוף שיבולת, סקופ חלבון, כוס חלב דקה וחצי במיקרו ותהנה.

Avi	18-10-07 21:23

זה נורא עם אוכלים את השבולת שועל כמו שהיא? כאילו בלי מיקרו או חימום בסיר?

idan1523

18-10-07 21:32

בקיצר בחיטוב לא לאכול?

C.Ronaldo

18-10-07 21:44

נראה לי שכבר אמרו פה זה לא משביע ויש בזה הרבה פחמימות, לא מומלץ

Danzig

18-10-07 21:45

זה כן משביע, ויש בזה הרבה פחמימות, הכל תלוי בתפריט שלך, אתה גם יכול לאכול את זה בחיטוב.

C.Ronaldo

18-10-07 21:51

מאיה אמרה פעם שזה לא כזה מומלץ, בכל אופן זה מומלץ אך ורק אם זה ישתלב לך במסגרת הקלורית.

Avi	19-10-07 01:10

לא משביע עוד יותר טוב. לפני אימון אני אוכל פסטה ובא לי להקיא. אז במקום זה אני אנסה למצוא דרך שבה השבולת שועל תיהיה אכילה.
ושוב אני שואל את השאלה ששאלתי מקודם, חייבם לבשל/לחמם את הש"ש או שאפשר לאכול אותה כמו שהיא.

tomshi18

19-10-07 15:57

לא בדיוק גרנולה כנס לפה אחי

Avi	19-10-07 20:02

משהו?

trx--->sus

19-10-07 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

אתה מעדיף ש"ש על פסטה?

יש בעולם אנשים מוזרים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:55.