ישראלבודי - עזרה באימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה באימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=21857)

יאיר	17-10-07 18:54

עזרה באימונים

תעזרו לי בבקשה בבניית תוכנית אימונים בבית. המכשירים שיש לי הם:
זוג דמבלים
מוט W
מתח
הבעיה אצלי זה להוריד טיפה את הבטן, אני משתדל לשמור על תזונה נכונה [לא אוכל שטויות].
תתנו לי בבקשה תוכנית תוכנית
אני מודה לכם מאוד

Danzig

17-10-07 19:05

יאיר להב זה אתה?

יאיר	17-10-07 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

יאיר להב זה אתה?

לא רלוונטי כרגע

zrizi

17-10-07 23:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

יאיר להב זה אתה?

:laughing:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:36.