ישראלבודי - שאלה לגבי פריט עליה במסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי פריט עליה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=21834)

dekel.tomer

17-10-07 13:52

שאלה לגבי פריט עליה במסה

1.מדוע דווקא הלחם צריך להיות מלא, מה הבעיה בלחם "רגיל"?

2. לגוון עם פסטה מחיטה מלאה זה בסדר?

תודה,

dekel.tomer

17-10-07 13:55

עוד שאלה -

למה אורז מלא ולא אורז לבן?

ironman

17-10-07 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dekel.tomer

למה אורז מלא ולא אורז לבן?

אינדקס גליקמי בעיקר לשמור על רמות אנרגיה יציבות לאורך היום שלא יהיה אינסולין מוגבר וגם שליטה על כמויות אוכל כתוצאה מרעב שמגיעה . לגבי כל מה ששאלת

NSH1	17-10-07 14:13

http://naturemed.co.il/hc2/glindex.html

למה מה ההבדל בא"ג בין מלא ולבן. אפשר לחשוב.
אם היית אומר שבמלא יש את הוטימינים, מילא.

ironman

17-10-07 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

http://naturemed.co.il/hc2/glindex.html

למה מה ההבדל בא"ג בין מלא ולבן. אפשר לחשוב.
אם היית אומר שבמלא יש את הוטימינים, מילא.

תדביק לעצמך סמיילי אתה צודק

Danzig

17-10-07 14:44

אין הבדל בא"ג של לחם מלא ושל לחם לבן, זה הכל בשביל השובע, בנוסף לכך שאין השפעה לא"ג במהלך היום.

NSH1	17-10-07 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ironman

תדביק לעצמך סמיילי אתה צודק

אתה רציני או שאתה בא להסתבלט עליי?
שמתי לב שגם ערכת את ההודעה שלך

2pac2

17-10-07 17:48

אחי תקשיב אתה קורא תתפריטים באתר זה לא רציני
עצה שלי? תקשר לגיל גרנות, תקבע איתו פגישה

זה שווה תכסף, מניסיון :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.