ישראלבודי - מה ההבדל בין דאמבלים למוטות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה ההבדל בין דאמבלים למוטות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=21628)

Roei	15-10-07 00:08

מה ההבדל בין דאמבלים למוטות?

למה עם מוט ניתן להרים משקל גדול יותר מאשר עם דאמבלים?
ומה ההבדל בין עבודה עם מוט לעבודה עם דאמבלים?

Coleman

15-10-07 00:42

זה לא שאתה מרים יותר משקל בדאמבלים...זה יכול להיות שהזווית השונה של התנועה עם דמבלים יותר קלה לך מאשר עם מוט...כעיקרון ברוב הפעמים בעבודה עם דמבלים עובדים יותר שרירים מייצבים בתנועה ...זה ההבדל היחיד שאני מצליח לחשוב עליו כרגע אבל אל תיקח רציני אחי אני אחרי יום קשה ומת לישון :x

zrizi

15-10-07 09:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Roei

למה עם מוט ניתן להרים משקל גדול יותר מאשר עם דאמבלים?
ומה ההבדל בין עבודה עם מוט לעבודה עם דאמבלים?

בלחיצת חזה למשל מרימים פחות משקל עם דמבלים

NSH1	15-10-07 09:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

בלחיצת חזה למשל מרימים פחות משקל עם דמבלים

+11

blinki

15-10-07 10:19

כי טווח התנועה הרבה יותר גדול

Frailty

15-10-07 10:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blinki

כי טווח התנועה הרבה יותר גדול

לא. כי בלחיצת חזה שתי הידיים מרימות את אותו המוט וככה נוצר מצב של יותר כוח כמדומני, לעומת דאמבלים שמה כל יד עובדת לבד.

eyalamzleg

15-10-07 11:13

אני חסיד של לחיצות דאמבלים שונא מוט:11:

Logout

15-10-07 11:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

אני חסיד של לחיצות דאמבלים שונא מוט:11:

חח דווקא המוט יותר כיף..=0 :character63:

Roei	15-10-07 11:36

אף תגובה פה לא ממש הסבירה את ההבדל בניהם או שפשוט לא הבנתי למה התכוונתם...

shikoLM יש מצב שאתה יכול להסביר את ההבדל בין מוט לדאמבלים?
כי לפי התגובות שלך נראה לי שאתה יודע את ההבדלים וגם ראיתי שאתה מסביר מעולה

assito

15-10-07 11:58

ההבדל הוא בעיקר בפעולת הייצוב.
קל לך יותר להרים משקל בלחיצת חזה למשל עם מוט, מכיוון שככה הכתפיים שלך לא "מגבילות" אותך. בלחיצת חזה בדאמבלים לדוגמא, הכתפיים עובדות הרבה יותר מאשר בלחיצת חזה עם מוט.

eyalamzleg

15-10-07 12:09

^^^ צודק זה למה יש לי כתפיים גדולות

r0y	15-10-07 12:25

חחחחח לא רק לך הכתפיים גדולות..דווקא אני עושה בדאמבלים כמעט אותו דבר
22 קילו ליד ובמוט המוט 20 ועוד 15 בכל צד שזה יוצא50 עם מוט ו 44 עם דאמבלים..
עם דאמבלים יש טווח תנועה יותר גדול תמיד וזה אומר שאתה משקיע יותר מאמץ ובגלל זה בדרך כלל משתמשים בפחות משקל...וגם במוט הידיים עוזרות אחת לשנייה ובדאמבלים כל יד לבד

Danzig

15-10-07 12:40

הכוח שהגוף מנצל גם למוט וגם לדאמבלים כאחד הוא אותו כוח, מה שמשנה כביכול את המשקל זה איפה מתרכז הכוח, במוט הכוח של שתי הידיים מרוכז אך ורק במוט (גורם אחד), בדאמבלים בכל יד יש משקל, ובכך הכוח מתרכז בשני גורמים, מה שגורם ל"ירידה" במשקל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.