ישראלבודי - הורדת כרס ללא חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - הורדת כרס ללא חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=21615)

barak

14-10-07 19:59

הורדת כרס ללא חיטוב

למי שראה את התמונות שלי (ולמי שלא ראה-http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32369).
בטח ראיתם שאני די חטוב אבל יש כרס בעייתית.
איך אתם מציעים להוריד את הכרס וממה היא נגרמה?
אני מתלבט בין גנטיקה/עודף סיבים שמנפחים את הקיבה/אימונים חזקים על הבטן. מה דעתכם? הכרס הזאת מעצבנת אותי!
עריכה:
אפשר לראות קוביות, לא הכי בולטות אבל אפשר לראות די טוב

P-a-n-1-c

14-10-07 20:00

אתה יכול לנסות לשבוע להוריד את הפחמימות ולהגביר את האירובי, יש מצב שזה נוזלים..

barak

14-10-07 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה יכול לנסות לשבוע להוריד את הפחמימות ולהגביר את האירובי, יש מצב שזה נוזלים..

זה מה שאני עושה עכשיו. זה עוזר קצת אבל עוד לא ירד לגמרי( רק שבוע בחיטוב)

מתן18

14-10-07 22:55

לי יש בדיוק אותה הבעיה..

הזברה

15-10-07 00:02

יכול להיות, הרנייה, סתם שומן ,או באמת כרס נוזלים...
הכרס שם גם כשאתה עומד זקוף?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17.