|
צריך עזרה
אני בן 17 גובה 1.65 משקל 70 אני מתאמן משהו כמו שנה באופן סדיר 3 פעמים בשבוע ויום אירובי בהתחלה ראו תוצאות ישר אך בזמן האחרון אני כבר לא מצליח להוריד באחוזי השומן ניסיתי כבר את כל התפריטים כלום לא עזר לי. לא ניסיתי אף פעם לקחת אבקה או משהו כזה רציתי לדעת אם יש משהו שבאמת יכול לעזור לי כי ראיתי שיש אנשים שהיו בערך במצבי ולקחו אבקות חלבון וכד' וזה עזר להם אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי בנושא
תודה מראש. |
תעלה את התפריט שלך
|
לא תמיד זה תלוי בתפריט
נסה לשדרג את תוכנית האימון שלך |
אבקה זה תחליף נוח לחלבון זה לא מה שיעזור לך לרדת במשקל תעלה את התפריט ואת תוכנית האימונים שלך כך יהיה יותר קל לעזור לך
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ