ישראלבודי - מכון כושר.. פגיעה בגובה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מכון כושר.. פגיעה בגובה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=21510)

ooslik

13-10-07 14:50

מכון כושר.. פגיעה בגובה?

שלום..
אני בן 15 מטר 53 ושוקל 49..
אני שואל עם אימון בחדר כושר יפגע בגדילה שלי.. ואם הרמת משקולות או דחיקה יפגעו בגדילה שלי..?..

CriminaL

13-10-07 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ooslik

נעשו כבר מאות מחקרים בנושא ובכולם התברר שאין פגיעה.

talvolik

13-10-07 14:59

יוסי ממצב? תריץ חיפוש בפורום, יש עשרות מחקרים שפירסמו פה בקשר לזה -אבל כעיקרון? אין קשר אם מבצעים נכון את כל התרגילים!!!

ArschGesicht

13-10-07 15:00

לפי מה שהבנתי
ספורט עוזר להפרשת הורמון גדילה וזה דווקא תורם לגדילה

ZoonD

13-10-07 15:04

ישנם כמה תרגילים שלא כדאי לך לבצע ..
כמו דדליפט ואחרים ...
אתה נמוך אז תתיעץ אם המאמן או משהו , אבל בעיקרון זאת שטות גמורה

maya	13-10-07 15:07

אימון לא יכול לגרם לפגיע בגדילה , מה שכן יכול לגרום זה תזונה לא נכונה שחסרים בה ויטמינים ומנרלים חלבון וכו לרוב שמתאמנים אוכלים יותר נכון וזה עוזר:11:

Ronush

13-10-07 15:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אני רוצה להוסיף שזה המון גנטיקה !

tomerA

13-10-07 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond

למה לא לבצע דדליפט?

Mazoz3

13-10-07 16:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

למה לא לבצע דדליפט?

תבצע ותהנה ממנו, אחלה תרגיל.

ZoonD

13-10-07 16:42

שמע כשאני נרשמתי לראשונה למכון בגיל 14
היה לי מאמן שהמליץ לי לחכות אם התרגיל בינתיים
כי הוא יוצר לחץ על החוליות או משהו
אבל הדגשתי שזה לא ממש רציני , אפשר לבצע הכל אין שום רע בדדליפט

TzachimmortaL

13-10-07 16:56

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

assito

13-10-07 17:42

הוא לא פוגע, זה מיתוס.
אני מתאמן כבר למעלה מחצי שנה, ובחצי שנה הזאת הכי הרבה גבהתי.

ZoonD

13-10-07 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

1.95 ??

פאק אחי
תן נתונים מה משקל אחוזי שומן ?

dror	13-10-07 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

שמע, אני הוכחה חיה שחדר כושר לא פוגע בשום גדילה
במשך השנתיים שאני מתאמן גבהתי בכמה ס"מ (ועכשיו אני 195)

שומע מייקל לואיס אתה לא אמור להיות בניו יורק ??

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:14.