ישראלבודי - כאבים בירכיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - כאבים בירכיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=21502)

אביב14

13-10-07 13:52

כאבים בירכיים

שלום ד"ר,
לפני שבוע חזרתי מריצה של 15 ק"מ רגילה שאני עושה פעם ביומיים {יום כן ויום לא}
כאמור עבר שבוע מאז ואני עדיין מרגיש כאבים בשרירי הירכיים מאז..
מה אני אמור לעשות ואיך לטפל???
-קבעתי תור לאורטופד אבל מה לעשות עד אז???:unsure: :book: :bow:

look	13-10-07 15:43

שברי מאמץ ?

אביב14

14-10-07 08:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

שברי מאמץ ?

כאבי מאמץ אולי לא שברים..

eminemfan

14-10-07 08:32

שבר מאמץ נגרם משחיקת העצם כתוצאה מעומסים רציפים המופעלים עליה בתחום יכולתה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:31.