![]() |
חדש פה פעם ראשונה תמונות D: !!!
.....
נתונים 16.5 1.74 שוקל 60 מתאמן 4 חודשים |
יד אחורית חזקה אחי..גם גב נראה נחמד...
בהצלחה בהמשך..=] |
חח זה שימי?
|
ציטוט:
|
יפה מאוד אחי , תן למאסה בראש !
|
נראה אחלה,תפציץ במסה.
|
תעבוד על פוזינג
ועל היציבה שלך אתה נוטה לצד שמאל :[ טרייסיפס טוב גם חזה נראה סביר תעבוד חזק על הגב ועל הבייספס |
ציטוט:
|
בתמונה של הממ יצאתה שחיף...
אבל בתמונה של דאבל בייסיפ יצאתה נחמד |
אתה דוחף את הכתפיים לאחור מצמיד את השכמות ..
שם את הבהונות מעל התחת ולאט לאט פורס את הגב וקצת נשען לאחור ובו זמנית מעביר את הבהנות מאמצע הגב התחתון לצידי הגוף |
מסה דחוף
|
נחמד:)
|
תודה לכולם על התגובות D: אל תדאג נתנאל התחלתי מאסה לפני חודש אני ממשיך אותה עוד הרבה זמן
אני גם לא יורד כל כך השומן.. ופעם הבאה שאני ישים תמונות עוד חודשיים ככה אני יעשה תפריסה זונד תראה מזה גב ! תודה כולם |
ציטוט:
|
ציטוט:
נראה אחלה אחי יש מסה טובה תמשיך להתאמן חזק |
נראה טוב מאוד בשביל 4 חודש, תן במסה.
בהצלחה ! |
נראה טוב פול על מאסה אחי תקופת החורף הטובה למאסה געה :)
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ