|
בטן...
אני כבר כמעט שנה מתאמן וואללא התנפחתי יפה אבל רק הבטן לא זזה לי יש לי רק שתי קוביות שיצאו למעלה (מתחת החזה) ואני כבר לא יודע מה לעשות עם זה, אני כמעט ולא נוגע בפחממות שאינן מורכבות ומשתדל להימנע משומנים אבל כלום הבטן לא זזה...
מה עושים? |
ציטוט:
|
אם אתה באחוז שומן נמוך ועדיין אין ל ריבועים תתחיל להיאמן על הבטן עם משקלים בשביל מסה שיראו את השרירים בטן זה כמו שריר רגיל
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ