|
כאבים בכתפיים...
כאבים במפרק של הכתפיים...גם שמאל וגם ימין...
מה עושים עם זה? יש משחה או כדורים?? זה כואב בזמן האימון אני עושה חזה וזה כואב וגם בגב , שלא נדבר על כתפיים... |
קודם כל - קח מנוחה בלי לחשוב פעמיים.
אני עכשיו חוזר מחודש השבתה בעקבות פציעה בכתפיים, וזה הדבר הכי מבאס בעולם. לך לאורטופד הכי טוב, או שמקרה הרע קח כדורים בשם Betaren מהרופא.. |
ציטוט:
|
אם אתה בסייקל תאמת לא כדי לאצור, כך איזה משחה או כדור שלא תרגיש תכאב ואחרי הסייקל תפל בזה, אבל זאת דעתי תעשה איך שנוח לך
|
לך לאורטופד, אני במקומך הייתי מבצע בדיקת אולטרא-סאונד ובדיקות דם (-שים לב לגבי Bck).
|
עם המשקלים שלך אני מבין חחחחח הגוף שלך מתפרק
לך לרופא! |
איפה בדיוק כואב?
|
ציטוט:
|
אחי הייתה לי דלקת שום משחה שום דבר לא יעזור,לקחתי 3 שבועות מנוחה ואז חזרתי להתאמן בהדרגה ,רק מנוחה מלאה,אני יודע שזה ממש מעצבן אבל עדיף לך מלגרוע את המצב עוד יותר.
הכי טוב בכלל שתלך לרופא אבל תזהר מהם.. |
ציטוט:
|
אחי זה משתנה מהבעיה,אצלי לא יודע כאילו הוצאתי תכתף מהמקום ויש קליקים כאלה עד עכשיו,הבעיה היא שזה כאב ממש ב 3 שבועות הללו,אבל אז כבר עבר כמו שצריך ועם חימום טוב לא הרגשתי בכלל בכאב.
|
ציטוט:
לפני שנה במהלך אימון מתח היה לי "פראק" הכתף הסתובבה ולאחר 10 שנ' עוד "פראק" והכתף חזה למקום. מאז אני שומע מהכתף קליקים/תזוזות ומדי פעם כאבים. זה מה היה לך ? |
לא בדיוק,עשיתי בנץ' ניסיתי לבדוק את ה Rm שלי עם 105 קילו עשיתי 3 חזרות ,נהיו לי קצת כאבים לא משהו רציני,ואז אחרי יומיים עבדתי רגיל ואז היה את הקליק הזה באמצע הסט ומאז יש הרגשה כאילו הכתף זזה מהמקום,זה כנראה סוג של דלקת עד עכשיו יש לי את זה כמובן ברמת כאב הרבה פחות גדולה. לפני זה הייתי עושה 80 קילו כמו שצריך בלי כאבים,עכשיו אם אני מנסה אני מרגיש שיש לחץ על הכתף ונוצרים כאבים .
אבל בגדול כן יש לי בעיה מאוד דומה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ