ישראלבודי - אירובי ואנאירובי בחלקים שונים של היום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אירובי ואנאירובי בחלקים שונים של היום (https://israelbody.com/showthread.php?t=21199)

eyalamzleg

09-10-07 22:11

אירובי ואנאירובי בחלקים שונים של היום

אוקיי יש לי הליכון בבית ואני לא בכושר בכלל בכללל בכלללל[200 מטר ריצה מהירה הגעתי ל186 דופק ואני 12% שומן:s]
אז חשבתי להתחיל לרוץ טיפה לא משהו רציני רק כדי להיכנס קצת לכושר

אם אני ירוץ בבוקר ובשעות הצוהריים אני יעשה אימון אנאירובי אז השירפת ק' תיהיה נמוכה יותר או גבוהה יותר?

eyalamzleg

10-10-07 11:23

Upup

BIG DADDY

10-10-07 15:21

הכל תלוי בדופק שלך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:30.