תמונות חדשות שלי =] ..
 

אז ככה אני מתאמן כבר 9 חודשים .. מסה .. לוקח אבקת חלבון (פעם ראשונה )
שקלתי 54 עכשיו אני שוקל 67... אין תמונות של ההתחלה :[
תמונות לא יצאו באיכות טובה באסהה ...

http://img526.imageshack.us/img526/2002/092fm9.jpg

http://img228.imageshack.us/img228/4766/074ex2.jpg

http://img61.imageshack.us/img61/7117/090qx7.jpg

http://img526.imageshack.us/img526/9647/093ke1.jpg

תגובות אמיתיות תנו עצות... לדעתי הגוף באמיתי יותר גדולל ויותר יפה אבל עדיין =] ... :boxing:
:sbb4: :sbb4: :sbb4:
יאללה חבר'ה תגובות

יש לך חיטוב וגוף יפה.
לדעתי תעבוד עכשיו חזק על מסה. בהצלחה.

שים דגש
על הבייספס, חזה, כתפיים

חוץ מזה אתה חטוב .. תמשיך לעלות במסה על תשבר :]

מסה מסה מסה...יש לך את הבסיס ועלית יפה ב-9 חודש צלששש

כל הכבוד
תן תגן על החזה העליון

סחטיין על העלייה
ואתה פרופרציונלי אתה לא צריך כלכך לשים דגש על משהו פשוט תעבוד כמו שאתה עובד עכשיו
תמשיך מסה עד 75-80 וחיטוב

יש לך חיטוב יפה...

באמת סחטיים על העלייה הגוף שלך עדיין מחוטב תן עוד קצת אימון חזק במכון תבליט תקוביות ותורידים (נשמע יעני הכל מתחטב ורואים הכל תוך שניה אבל זה לא :\ ) ואתה מסודר

גוף טוב... מאסה אחינו!!!

גנטיקה ממש יפה אחי, יש מאסה ואתה גם די חטוב, תמשיך במאסה sbb4 ;)

תפציץ במאסה עכשיו בחורף ותן חיטובון לקיץ
ותתחיל לעשות רגליים הם נראות אצלך מוזנחות חשוב לעשות רגליים זה עוזר לך לגדילה.

גוף יפה אחי עליה יפה ב 9 חודש הגוף שלך יראה יותר מרשים אם תעבוד יותר חזה עליון

תודה לכולםםם ... =]

גנטיקה טובה, יש מעט מאסה וחטוב, תן במסה, בכללי נראה טוב ! :)

חטוב מאוד
עכשיו תעבוד על מס ותן בראש

חטוב
וגוף טוב

נראה מעולה אחי, בהצלחה בהמשך המסה :)

גנטיקה טובה , תודה להורים אחרכך ^^
תמשיך להפציץ מסה , במיחד חזה