ישראלבודי - חלבון חסר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון חסר (https://israelbody.com/showthread.php?t=21150)

Ori-Silver

09-10-07 15:31

חלבון חסר

האם אתם מחשיבים בחישוב של החלבון גם את החלבון החסר?

maradona

09-10-07 15:33

ברור

Avi	09-10-07 15:33

עד היום החשבתי. אבל אני מתחיל לספור רק חלבון מלא. עם אתה יודע את הצירופים ליצירת חלבון מלא, ויש לך עצבים לכל השלובים האלה, אז אין סיבה שלא.

Vin diesel

09-10-07 15:34

לא מחשיב...

Danzig

09-10-07 15:34

תאמת אני סופר רק חלבון מלא, הלא מלא זה סוג של בונוס בכמות היומית.

trx--->sus

09-10-07 16:05

וואי כמה פעמים היה את הוויכוח הזה

אני סופר חלבון מלא וזורק מספר (איזה 20 גרם) שישלים החלבון הלא מלא (אני גם משלב הרבה פעמים קטניה ודגן זה ממש טעים מג'דרה או אורז עם שעועית)

Nicolas

09-10-07 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

קוניאה זה דגן אם אני לא טועה ויש שם חלבון מלא.........

m0she

09-10-07 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

אתה לא צריך לחשוב על השילובים, המקורות משלימים את עצמם ממילא כיוון שאתה צורך חלבון ממקורות מגוונים.

Sugarzaza

09-10-07 16:21

עוד פעם זה? תעשה חיפוש, לא נמאס שיש 500 נושאים על אותה שאלה?

Avi	09-10-07 16:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אתה לא צריך לחשוב על השילובים, המקורות משלימים את עצמם ממילא כיוון שאתה צורך חלבון ממקורות מגוונים.

אני יודע אחי. אבל אם אני אוכל על כל קילו שלי 1.5 גרם חלבון מלא אז אני שקט שכבר יש לי מספיק חלבון. איך משהו פה רשם, חלבון חסר זה בונוס. גם ככה איזה 90 אחוז מהחלבון שלנו הוא חלבון מלא.

Sugarzaza

09-10-07 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

ההודעה שלך מראה שאתה לא מבין את הקונספט של "חלבון מלא". זה פשוט אומר שהחלבון מהמזון היחיד הזה יותר מאוזן ומתאים לצריכה של בני אדם, כלומר, יש שם את כל החומצות אמינו ברמה טובה. חלבון לא מלא, זה חלבון לכל דבר, רק עם מינונים שונים של חומצות אמינו - חלק יותר, חלק פחות. כל עוד אתה לא מתקיים על אורז ופירות, זה לא משנה. אתה יכול גם לא לאכול מוצרי חלב ובשר ולהתקיים על קטניות ודגנים - כל עוד תאכל את החלבון שאתה צריך, זה לא משנה. זה אותו חלבון

trx--->sus

09-10-07 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

קוניאה זה דגן אם אני לא טועה ויש שם חלבון מלא.........

אני יודע אבל זה כמו מלט פעם אהבתי את זה כי אמא שלי בישלה את עם מרק בצל אבל היא כבר לא עושה את זה

toxicity

09-10-07 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

אתה מאוד מושפע מhell

Sugarzaza

09-10-07 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אתה מאוד מושפע מhell

אם לומר שטויות זה להיות מושפע מHELL, אז כן, הוא מושפע מHELL מאוד

Ronush

09-10-07 22:16

מחשב את החלבון המלא, כמו שנאמר פה לפעמים את החלבון החסר מחשיב בשביל "בונוס/תוספת"
חלבון לארוחה.

toxicity

09-10-07 22:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אם לומר שטויות זה להיות מושפע מHELL, אז כן, הוא מושפע מHELL מאוד

וזה עצוב שדווקא את הדבר הדבר הזה הם מעתיקים ממנו.. מי שגדול הם חושבים מבין הכי הרבה והוא יאני אולד סקול משו מטורף תעשה מה שהוא עושה תגדל ביום!!!
hell בלי להעליב אותך פשוט אמרתי שאין להם מושג על מה הם מדברים ופשוט מעתיקים אותך

Avi	10-10-07 00:02

למה מדבר שטויות? אני לא פסלתי פה אף אחד. אני לא אמרתי שאסור לספור חלבון לא מלא. אני פשוט רוצה לדעת במיליון אחוז שאני מקבל מספיק חלבון. ומבחינת החלבון מלא אני הולך על 1.5 גרם על כל קילו של משקל הגוף שלי. ככה שאני לא משתגע עם כמויות החלבון.

Sugarzaza

10-10-07 16:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

בקיצור, אין טעם שאני אטרח להסביר דברים להבא, בכל מקרה לא יוצא מזה כלום בסופו של דבר ואנחנו חוזרים לבדיוק אותה נקודה.

הזברה

10-10-07 18:02

רק חלבון מלא ומוסיף בערך את התוספת של החסר ,כי יש גבול לעד כמה אפשר לחפור.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:49.