|
תמונות חדשות שלי
בלי שום תפריט , אוכל הרבה בבסיס.
יש שיפור? תגובות :diractor: http://img504.imageshack.us/img504/2512/081007zy0.jpg |
אחלה יד ,גב וכתף..
אין פרופורצייה בין שתי הכתפיים.. |
כתף ימנית מצוינת, כתף שמאלית פוזלת.
בכללי נראה טוב~ |
כתף: זה בולט? איך מתקנים? אפשר לצאת עם גופיה?
תמונות מלפני 4 חודשים http://img77.imageshack.us/img77/6134/222th9.jpg http://img339.imageshack.us/img339/9113/90571118js2.jpg |
חיייה אחי!!
|
יש יד פיצוץ
|
יפה אחי!
תהגיד זה לא אתה מזמן מזמן מזמן סמתה תמונה של האמה שלך עם השעון? |
מסה טובה ...
חוסר פרופורציה בכתפיים ... תעבוד על זה זה כבר בולט לעיין שזה לא ידרדר :sbb4: |
נחמד ביותר. מסה נאה
|
רואים שיש לך מאסה מכובדת וגם אחוז שומן די גבוה .. ( 15-16 ) ..
ותעבוד על הפרופורציה בכתפיים .. |
על הגב והכתפיים התחלתי להיתאמן (בכל החיים שלי) רק מלפני 4 חודשים
בקרוב אני מסיים את המשקלים שיש בחדר כושר בבסיס וזו תהיה בעייה להיתקדם ד"א נפח הכתפיים הוא זהה , מוזר שככה יצאו בתמונות - יכול להיות שאני לא עושה את הכיווץ טוב בשמאל. Terminator, כן זה אני.. |
ממש יפה, יש פונטציאל לפי דעתי
|
אם אני לא טועה נדמה לי שגם יד שמאל מפגרת קצת.. לא רק הכתף.. לא ?
|
כל האיזור השמאלי נראה קטן יותר..
אבל יש מאסה (וגם אחוז שומן נכבד) נתונים? |
פצצה של ידיים וכתפיים
יש לך מסה ממש טובה אתה נראה לי יכול אפילו עוד מעט להתחיל חיטוב למרות שעכשיו כבר מגיע החורף בכל מקרה נראה אחלה |
ציטוט:
|
אוכל הרבה בצבא..
היום אכלתי שם 15 שניצלים ו3 צלחות ספגטי. יש לי בעיית קורדינציה ביד שמאל (אני ימני בדם), אני מפתח אותה... |
כמה זמן אתה מיתאמן?
|
מ08/06 עד 01/07 ועכשיו לפני חודש התחלתי להיתאמן שוב.
נתונים שלי עכשיו: משקל 87 גובה 177 היקף יד ימין 43 שמאל 42 היקף גב 122 מותן 90 רגליים 65 תאומים 40 |
אש עלייך אחי אבתי תבייספס והכתף שמתי לב שיש בעיה של פרופורציה בין הכתפיים אבל מראה כללי טוב!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ